トレーニングについて
発熱や体調不良がある場合は、無理をせずトレーニングをお休みください。安全に運動を続けていただくためにも、体調が回復してからのご参加をお願いしています。
年齢制限はございません。ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
妊娠中や産後の運動については、医師の許可を得たうえでご相談ください。身体の状態を確認しながら、安全に配慮してご案内いたします。
身体の状態によっては、トレーニング内容を調整できる場合があります。事前に医師へご相談いただき、その内容をトレーナーへお伝えください。
目的によって異なりますが、初めての方は週1〜2回から始めることをおすすめしています。ライフスタイルや目標に合わせて、無理なく継続できる通い方をご提案します。
効果を実感するタイミングには個人差がありますが、週1〜2回のペースで継続される方が多く、身体の変化を感じる方も少なくありません。無理なく継続することが、理想の身体づくりへの近道です。
はい。SWEE GYMでは、女性の方にも安心してご利用いただける環境づくりを大切にしています。一人ひとりの体力や目的に合わせてトレーニング内容を調整するため、運動経験がない方でも無理なく始められます。
もちろんです。SWEE GYMでは、全身の筋肉をバランスよく鍛えながら、体幹や姿勢を意識したトレーニングを行います。見た目の変化だけでなく、日常生活で動きやすい身体づくりや基礎体力の向上にもつながります。
はい、ダイエットを目的とした方にも多くご利用いただいています。SWEE GYMでは、ファンクショナルトレーニングとキックボクシングを組み合わせ、脂肪燃焼や基礎代謝の向上を目指しながら、健康的で引き締まった身体づくりをサポートします。無理な食事制限ではなく、運動を習慣化することで、リバウンドしにくい身体づくりを目指します。
セミパーソナルトレーニングとは、少人数制で行うトレーニングスタイルです。パーソナルトレーニングのように一人ひとりへ目を配りながら、グループで楽しくトレーニングを行うため、質の高い指導と継続しやすさを両立できます。
SWEE GYMでは、お客様一人ひとりの体力や運動経験、目的に合わせてトレーニング内容を調整しています。初心者の方から運動経験のある方まで、それぞれのレベルに合わせたサポートを受けながら安心してトレーニングに取り組めます。「一人では続けられるか不安」「フォームをしっかり見てもらいたい」「仲間と一緒に楽しく運動したい」という方におすすめのトレーニングスタイルです。
ファンクショナルトレーニングとは、日常生活で必要な「立つ・歩く・しゃがむ・持ち上げる」などの基本動作をスムーズに行える身体づくりを目的としたトレーニングです。姿勢改善や体幹強化、ケガの予防にもつながります。
はい、問題ありません。基本の構え方やパンチ・キックのフォームから丁寧に指導します。ミット打ちを中心に行うため、初心者の方でも安心してキックボクシングを楽しんでいただけます。
SWEE GYMでは、ファンクショナルトレーニングとキックボクシングを組み合わせたプログラムを提供しています。身体の機能を高めながら、運動不足の解消やボディメイク、体力向上など、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングを行います。
体験・服装・ご利用について
お子さまの同伴については、安全面への配慮から事前にご相談をお願いしています。状況に応じてご案内いたしますので、お気軽にお問い合わせください。
レンタル用のグローブはご用意しております。ご自身のグローブをお持ちの方は、持参していただくことも可能です。
基本的に裸足で行いますので、室内専用のご用意いただかなくて大丈夫です。。
スポーツウェア、室内シューズ、タオル、飲み物をご持参ください。体験時に必要な持ち物については、ご予約時にもご案内しています。
動きやすいスポーツウェアでご参加ください。Tシャツやトレーニングパンツなど、運動しやすい服装をおすすめしています。
はい、変更・キャンセルともに可能です。前日の21時までにご連絡ください。21時以降の変更・キャンセルは1回分のご利用として扱われますので、あらかじめご了承ください。
ご参加いただけますが、到着時間によってはトレーニング時間が短くなる場合があります。遅れる際は、お早めにご連絡をお願いいたします。
開始時間の10分前にお越しください。初回体験の方は受付やご説明がありますので、スタッフからご案内した時間にご来店ください。
空き状況によっては当日のご予約も可能です。ご希望の時間帯によっては満席の場合もありますので、お早めのご予約をおすすめします。
はい。SWEE GYMは事前予約制となっています。事前にご予約いただくことで、スムーズにトレーニングを受けていただけます。
はい、見学のみも承っています。施設の雰囲気やトレーニングの様子をご覧いただけますので、お気軽にお問い合わせください。
はい、体験トレーニングをご用意しています。実際のトレーニング内容やジムの雰囲気を体感したうえで、ご自身に合っているかをご確認いただけます。無理な勧誘はありませんので、お気軽にご参加ください。
もちろんです。SWEE GYMには、運動習慣がない方やジムが初めての方も多く通われています。少人数制のセミパーソナルトレーニングのため、一人ひとりの体力や運動経験に合わせて丁寧にサポートしますので、安心してスタートできます。
入会・料金・施設について
退会をご希望の場合は、所定のお手続きが必要です。手続き方法や申請期限については、スタッフまでお問い合わせください。
はい。所定のお手続きにより休会が可能です。休会をご希望の場合は、スタッフまでお気軽にご相談ください。
クレジットカードでのお支払いをお願いしております。
通常は入会金11,000円（税込）をいただいています。
ご利用頻度や目的に合わせた料金プランをご用意しています。詳しくは料金ページをご覧いただくか、スタッフまでお問い合わせください。
駐車場・駐輪場はございません。お車でお越しの際は、お近くのパーキングをご利用ください。
シャワー設備はございませんが、ボディシートと清涼スプレーをご用意しておりますので、自由にご利用ください。
はい。お着替えいただける更衣スペースをご用意しています。
以下のレンタル用品をご用意しております。
・ボクシンググローブ
入会時に必要な持ち物は、ご契約内容やお支払い方法によって異なります。詳細については、ご予約時または体験当日にスタッフよりご案内いたします。
いいえ、体験当日にご入会いただく必要はありません。トレーニング内容や料金プランをご説明したうえで、ご納得いただいてからご入会いただけますので、安心してご検討ください。